Mặc dù sóng điện từ này có mức độ từ trường không cao, nhưng vẫn có ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhất là đối với người bị bệnh về tim mạch, huyết áp...








Dùng bếp từ ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bồn tắm lưu lại rất nhiều vết bẩn nhưng bạn có biết cách làm sạch chúng hiệu quả chưa?









Vệ sinh bồn tắm trắng sáng thật dễ!

Dẫu biết rằng nhuộm tóc chứa nhiều nguy cơ độc hại tiềm ẩn nhưng vì làm đẹp mà nhiều chị em vẫn lựa chọn. Thận trọng trong việc nhuộm tóc là điều cần thiết để tránh được những tác hại xấu trong việc rụng tóc.

Đang trên đường quốc lộ đồng không mông quạnh, xe đột nhiên mắc phải một vài chứng bệnh, lái xe hoàn toàn có thể tự khắc phục bằng tay. 

Nếu xe chẳng may gặp một vài vấn đề nhỏ như xịt lốp, rơi đệm tay lái..., người lái không có sẵn dụng cụ để sửa chữa có thể khắc phục tạm thời để tiếp tục cuộc hành trình tới điểm sửa chữa.

1. Xịt lốp

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt.
Các loại thực phẩm bổ dưỡng cần cho từng bộ phận cơ thể:

Theo Prafulla

Khi cảm thấy mệt mỏi, rệu rã chính là hồi chuông nhắc bạn nên quan tâm một cách nghiêm túc đến việc giải độc cho cơ thể.

Bên cạnh đó, một số dấu hiệu khác phản ánh tình trạng cơ thể bạn bị "phong tỏa" bởi độc tố, chẳng hạn khó đi cầu, sức đề kháng suy giảm, viêm mũi, viêm họng, hôi miệng
 Một số cách đào thải độc tố đơn giản mà hiệu quả:

1. Tạo thói quen đi ngoài ít nhất một lần trong ngày

Cơ thể con người mỗi ngày nạp vào khá nhiều thức ăn nên bài tiết cặn bã cũng nhiều. Do đó, mỗi ngày bạn cần phải đi ngoài ít nhất một lần để đảm bảo những cặn bã đó không "đầu độc" ngược lại chính cơ thể mình. Nếu bạn cảm thấy khó thực hiện thì hãy tập thói quen này: Mỗi buổi sáng trước khi tập thể dục, uống một cốc nước lọc hoặc nước ấm. Bằng cách này, cặn bã trong cơ thể sẽ được tống ra ngoài dễ dàng hơn.

2. Tăng cường ăn các loại thực phẩm có tác dụng đào thải độc tố

Gừng, chanh, trà xanh, gạo lứt, trái cây tươi, củ dền, bắp cải, cải xoong... là những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giải độc và chống ôxy hóa. Không cần phải ăn nhiều, bạn chỉ cần bổ sung một trong các thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp đào thải độc tố cơ thể khá hiệu quả và dễ dàng.

3. Uống nước

Uống nước lọc đủ 2 lít mỗi ngày là cách đơn giản nhất để gột rửa độc tố tích tụ trong mọi ngóc ngách cơ thể.

4. Xông hơi

Massage có lợi cho lưu thông tuần hoàn máu, xông hơi giúp tăng cường đào thải độc tố qua da.

5. Ăn chay

Nếu không thể thường xuyên ăn chay, bạn nên dành ra một ngày trong tuần hoặc trong tháng để ăn chay theo định kỳ. Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể, có lợi cho quá trình đào thải độc tố, vừa giúp bạn giảm cân, giảm tích tụ năng lượng thừa.

Nguồn: VnExpress

Vitamin A 
Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không những cần thiết cho độ vững chắc của các khung xương, da, mắt…mà nó còn làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần cung cấp khoảng 800mcg Vitamin A có từ các loại rau quả màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa..Hoặc bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ được bào chế nhằm cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn Vitamin A ổn định.

Phương thuốc từ các loài hoa và thảo mộc thiên nhiên 
Đôi khi cuộc sống luôn tạo cho bạn những cảm giác bần thần, đó chính là nguyên nhân gây ra một số tình trạng căng thẳng và dễ dàng khiến cho chúng ta rơi vào trạng thái Stress. Các phương thuốc xuất phát từ các loài hoa hoặc thảo mộc có màu sắc nhạt sẽ giúp cho chúng ta lấy lại trạng thái cân bằng trong cuộc sống.

Có tổng cộng 38 lọai thảo mộc và hoa được sử dụng trong từng trường hợp đặc biệt trong đời sống của mỗi chúng ta, các loại thảo mộc này giúp bạn có cảm giác thoải mái trong các hoạt động hàng ngày, ví dụ như cây kim ngân rất tốt cho những ai có lối sống nội tâm , hay tìm về những kí ức trong quá khứ hoặc gỗ thông giúp cho chúng ta lấy lại sự tự tin. 

Bao cao su 
Không ai trong chúng ta lại không vài lần trải qua những phút giây “mặn nồng” cùng người ấy của mình! Nhưng hãy khôn ngoan bảo vệ chính mình khỏi những căn bệnh lây lan qua con đường quan hệ tình dụng bằng cách sử dụng bao cao su trong những tình huống mà có khi những cảm giác đắm say dâng trào khiến cho con người mất cả ý chí. 

Có hơn 20 loại bệnh lây lan qua đường tình dục và trong 20 năm gần đây thì tỷ lệ lây lan của những căn bệnh này là rất cao. Hãy biết kết hợp hài hòa những cảm xúc và tiện lợi của bạn trong các mối quan hệ “nồng nàn” để có một đời sống tình dục thật an tòan và khỏe mạnh. 

Các loại thuốc bổ 
Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có tác dụng kích thích thần kinh giúp bạn loại bỏ những cảm giác chán chường, một số loại còn cung cấp cho bạn năng lượng để hoạt động nhanh nhẹn hơn, có loại còn giúp chúng ta giảm cân.

Nếu bạn là một người thông minh hãy lựa chọn cho mình những thực phẩm ít dầu mỡ, đường và muối vì những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe chúng ta nếu như chúng ta sử dụng chúng trong một thời gian dài. Cố gắng ăn nhiều các loại rau quả, trái cây, dầu cá, các loại đậu hạt và tránh dùng quá nhiều các loại thức uống gây nghiện như cà phê và rượu. 

Dầu được chiết xuất từ hoa anh thảo 

Nhiều phụ nữ thường sử dụng dầu anh thảo như một trong những dưỡng chất rất giàu Omega-6 và axít béo, axit Linoleic…có tác dụng giúp da khỏe và chống viêm nhiễm khi tiếp xúc với các điều kiện môi trường xấu. Bạn cũng có thể tăng cường các dưỡng chất này bằng cách ăn nhiều dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá thu. Nếu bạn dùng các loại thuốc bổ có chứa dầu cá thì cũng nên sử dụng đúng liều lượng và có sự chỉ dẫn của bác sĩ 

Axit Folic 
Đây là một trong những tố chất rất quan trọng đặc biệt là đối với những phụ nữ đang mang thai, nếu không cung cấp đủ tố chất này trẻ sơ sinh sẽ dễ dàng bị các chứng bệnh từ khi còn trong bụng mẹ, khi sinh ra trẻ có nguy cơ bị thiểu não hoặc kém phát triển về trí tuệ. Do đó mỗi ngày chúng ta cần cung cấp khoảng 400mcg cho cơ thể, đây là liều lượng mà các bác sĩ thường khuyến cáo đối với các phụ nữ có mang. Các axit này có nhiều trong các thực phẩm như bánh mì bơ, rau quả xanh và nhiều lá, đậu Hà lan và các loại đậu khác. 

HRvietnam

Làm hoa mai ngày têt - đẹp mà lại không tốn tiền

Hoa mai là biểu tượng ngày tết của người dân miền Nam, vì vậy mà nó không thể thiếu trong ngày tết. Hôm nay mình vừa sưu tầm được một cách làm hoa mai bằng vải voan rất đẹp mình xin chia sẽ với các bạn.

Nguyên liệu làm hoa mai

- Vải voan
- Nhụy
- Kẻm xi màu vàng
- Keo sáp
- Nụ hoa giả
- Chậu + thân mai giả

II/ Cách làm hoa mai vải voan:

- Quấn cánh mai , bạn dùng nắp hồ làm khuôn, quấn như hình vẽ.

- Bóp cánh cho thon như hình

- Bọc cánh mai, đặt nhụy dùng chỉ quấn chặc như hình.

- Cánh thứ 2 đặt chồng qua cánh thứ nhất, quấn chỉ chặt từng cánh

- Tiếp tục thế đến cánh thứ 5 quấn chỉ nhiều vòng .

- Quấn sáp nâu che chỉ

- Các hoa hoàn thành.

- Nếu hoa búp như hình trên

- Hoa nở bắt bông ra như hình, hoa mai nở hoán chỉnh.

- Nếu bạn muốn hoa mai nở nhiều cánh, bạn bắt thêm 5 cánh xen kẽ như hình vẽ.

- Quấn nhị hoa vào bông hoa và cành

Chúc các chị em thành công, và co một cái tết thật nhiều niềm vui, và đừng quên để lại nhận xét bên dưới nha!

Huong dan cach lam hoa mai bang vai voan by st

Thủ Thuật - Làm Đẹp